Продукт

Пикша на гриле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Пикша – это нежирная белая рыба, известная своим нежным вкусом и рассыпчатой текстурой. Приготовленная на гриле, она приобретает легкий дымный аромат и аппетитную корочку. Это отличный источник высококачественного белка, идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и стремится к здоровому образу жизни. Пикша легко усваивается и прекрасно сочетается с различными гарнирами, от свежих овощей до злаков. На 100 г — 108 ккал, 20.7 г белка, 2.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ пикша на гриле на 100 г

108ккал / 100 г
Б 20.7 гЖ 2.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
108ккал
Б 20.7 гЖ 2.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать пикшу на гриле?
Пикшу на гриле можно подавать с дольками лимона, свежими травами или легким овощным салатом. Она также отлично сочетается с запеченным картофелем или рисом.
Чем полезна пикша?
Пикша является ценным источником легкоусвояемого белка, который необходим для построения и восстановления тканей. Она также содержит полезные минералы, такие как селен и фосфор, важные для общего здоровья организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.