Блюдо

Плов с киимэ и чыгыртмой: калорийность и КБЖУ

Плов с киимэ и чыгыртмой
Коротко

Это сытное блюдо, представляющее собой вариант плова с добавлением мяса (киимэ) и яйца (чыгыртма), которое часто готовят в некоторых регионах. Обычно готовится путем обжаривания мяса и лука, затем добавления риса, специй и бульона, а в конце — заливки яйцом для придания нежности и насыщенности. Блюдо богато белком и является отличным источником энергии. На 100 г — 270 ккал, 8 г белка, 12.3 г жира и 30 г углеводов.

КБЖУ плов с киимэ и чыгыртмой на 100 г

269.6ккал / 100 г
Б 8 гЖ 12.3 гУ 30 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
269.6ккал
Б 8 гЖ 12.3 гУ 30 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как обычно подают плов с киимэ и чыгыртмой?
Это блюдо принято подавать горячим, часто как основное на обед или ужин. Оно прекрасно сочетается со свежими овощными салатами или маринованными овощами, которые помогут сбалансировать его насыщенный вкус.
Чем полезен этот вид плова?
Благодаря содержанию мяса и яиц, блюдо является хорошим источником животного белка, необходимого для построения мышц и поддержания энергии. Рис обеспечивает организм углеводами для длительного насыщения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.