Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Постная свиная окорочная часть, запечённая
Продукт

Постная свиная окорочная часть, запечённая: калорийность и КБЖУ

Постная свиная окорочная часть, запечённая
Коротко

Это постная часть свиного окорока, приготовленная методом запекания. Мясо получается нежным и ароматным, с приятной хрустящей корочкой. Отлично подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве основы для других кулинарных шедевров. Богатый источник белка, который важен для поддержания мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 175 ккал, 28.7 г белка, 5.8 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ постная свиная окорочная часть, запечённая на 100 г

175ккал / 100 г
Б 28.7 гЖ 5.8 гУ 0 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
175ккал
Б 28.7 гЖ 5.8 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Постная свиная ветчина, сырая195 ккал / 100 г
Постная свинина, приготовленная211 ккал / 100 г
Постная вырезка австралийского мраморного Wagyu (топ-лойн, без кости, сырая)223 ккал / 100 г
Постные сосиски "Пикантные"180 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённую свиную окорочную часть?
Запечённую свинину можно подавать как горячей, так и холодной. Она прекрасно сочетается со свежими овощами, картофельным пюре или лёгкими салатами. Также её можно использовать для приготовления бутербродов или сэндвичей.
Можно ли приготовить это блюдо заранее?
Да, запечённую свиную окорочную часть можно приготовить заранее и хранить в холодильнике несколько дней. Перед подачей её можно разогреть в духовке или на сковороде, чтобы вернуть аппетитную корочку.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.