Калорика Пророщенная фасоль navy сырая: калорийность и КБЖУ
Это сырые пророщенные семена белой фасоли сорта navy. Их обычно едят сырыми в салатах или слегка бланшируют для бутербродов и гарниров: проростки имеют нежный ореховый вкус и хрустящую текстуру. В таком виде они легче усваиваются, чем сухая фасоль, и сохраняют больше ферментов. На 100 г — 67 ккал, 6.2 г белка, 0.7 г жира и 13.1 г углеводов. Благодаря высокому содержанию белка и клетчатки этот продукт полезен для поддержания сытости и здоровья кишечника.
КБЖУ пророщенная фасоль navy сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер
Похожие продукты
Частые вопросы
Нужно ли варить пророщенную фасоль?
Как хранить сырые проростки?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.