Блюдо

Пшенная каша с черносливом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежная пшенная каша, приготовленная на воде или молоке, с добавлением сладкого чернослива. Это сытное и полезное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или легкого ужина. Пшенная крупа богата клетчаткой и витаминами группы B, а чернослив добавляет сладости и является источником антиоксидантов. На 100 г — 84 ккал, 2.6 г белка, 1.7 г жира и 13.7 г углеводов.

КБЖУ пшенная каша с черносливом на 100 г

83.7ккал / 100 г
Б 2.6 гЖ 1.7 гУ 13.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
83.7ккал
Б 2.6 гЖ 1.7 гУ 13.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Можно ли приготовить кашу на растительном молоке?
Да, пшенную кашу можно варить на любом растительном молоке, например, миндальном, кокосовом или овсяном, чтобы сделать блюдо полностью веганским или адаптировать под личные предпочтения.
Чем полезна пшенная каша?
Пшенная каша способствует улучшению пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки, а также помогает укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи благодаря содержанию витаминов и микроэлементов.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.