Продукт

Рис длиннозерный шлифованный "Донская мельница": калорийность и КБЖУ

Донская мельница

Коротко

Длиннозерный шлифованный рис — это популярный злак, который является основой многих блюд. Его зерна после обработки становятся более гладкими и быстрее готовятся. Рис отлично подходит для гарниров, пловов, супов и салатов. Он легко усваивается и придает блюдам нежную рассыпчатую текстуру. На 100 г — 330 ккал, 7 г белка, 1 г жира и 71.4 г углеводов. Этот рис станет универсальным дополнением к вашему рациону, обеспечивая энергией.

КБЖУ рис длиннозерный шлифованный "донская мельница" на 100 г

330ккал / 100 г
Б 7 гЖ 1 гУ 71.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 7 гЖ 1 гУ 71.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить длиннозерный рис?
Для получения рассыпчатого риса промойте его в нескольких водах до прозрачности. Затем залейте холодной водой в пропорции один к двум (одна часть риса, две части воды), доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите около пятнадцати-двадцати минут, пока вся вода не впитается. Дайте рису настояться под крышкой несколько минут перед подачей.
Чем полезен шлифованный рис?
Шлифованный рис является хорошим источником углеводов, которые обеспечивают организм энергией. Он легко усваивается, что делает его подходящим для людей с чувствительным пищеварением. Хотя при шлифовке удаляется часть клетчатки и витаминов, он все равно остается ценным продуктом для сбалансированного питания, особенно в сочетании с овощами и белками.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.