Продукт

Рис длиннозерный шлифованный: калорийность и КБЖУ

ООО "Август"

Коротко

Длиннозерный шлифованный рис — это популярный злак, который является основным продуктом питания во многих кухнях мира. Его зерна остаются рассыпчатыми после приготовления, что делает его идеальным гарниром к мясным, рыбным и овощным блюдам, а также основой для плова и ризотто. Рис богат углеводами, обеспечивая организм энергией. На 100 г — 323 ккал, 7 г белка, 0.6 г жира и 77.3 г углеводов.

КБЖУ рис длиннозерный шлифованный на 100 г

323ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.6 гУ 77.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
323ккал
Б 7 гЖ 0.6 гУ 77.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить длиннозерный рис?
Для получения рассыпчатого риса промойте его в нескольких водах до прозрачности. Затем залейте холодной водой в соотношении один к двум (одна часть риса, две части воды), доведите до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите около пятнадцати-двадцати минут, пока вся вода не впитается. Дайте рису настояться под крышкой несколько минут.
Чем полезен длиннозерный рис?
Длиннозерный рис является хорошим источником сложных углеводов, которые медленно усваиваются, обеспечивая длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии. Он также содержит некоторые витамины группы В и минералы, необходимые для нормального функционирования организма. Это диетический продукт, который легко усваивается.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.