Продукт

Рис длиннозерный шлифованный Селяночка: калорийность и КБЖУ

Селяночка

Коротко

Длиннозерный шлифованный рис от бренда «Селяночка» — это популярный злак, который является основой для множества блюд. Благодаря своей рассыпчатой структуре после варки, он идеально подходит для гарниров, пловов и салатов. Рис богат сложными углеводами, которые обеспечивают организм энергией, а также содержит клетчатку, способствующую нормализации пищеварения. Это питательный и универсальный продукт для сбалансированного рациона. На 100 г — 340 ккал, 7 г белка, 0.4 г жира и 77 г углеводов.

КБЖУ рис длиннозерный шлифованный селяночка на 100 г

340ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.4 гУ 77 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 7 гЖ 0.4 гУ 77 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить длиннозерный рис?
Для получения рассыпчатого гарнира промойте рис в нескольких водах до прозрачности. Затем залейте его водой в соотношении примерно один к двум (одна часть риса на две части воды) и варите на медленном огне до полного впитывания жидкости. Можно добавить щепотку соли и немного масла для вкуса.
Чем полезен шлифованный рис?
Шлифованный рис является хорошим источником энергии благодаря содержанию сложных углеводов. Он легко усваивается и может быть включен в рацион людей, нуждающихся в питательной и легкоусвояемой пище. Также рис содержит некоторые витамины группы B и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.