Продукт

Рис для гарнира: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сырой белый рис, который является популярным выбором для приготовления гарниров к различным блюдам. Он богат углеводами, обеспечивая организм энергией. Рис легко усваивается и является основой многих кулинарных традиций по всему миру. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.5 г жира и 80 г углеводов.

КБЖУ рис для гарнира на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.5 гУ 80 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.5 гУ 80 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить рис для гарнира?
Рис обычно промывают и варят в воде до готовности. Соотношение риса и воды, а также время приготовления могут варьироваться в зависимости от сорта риса и желаемой консистенции.
Чем полезен рис?
Рис является хорошим источником сложных углеводов, которые дают длительное чувство сытости и энергию. Он также содержит некоторые витамины группы B и минералы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.