Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Рис длиннозерный шлифованный
Продукт

Рис длиннозерный шлифованный: калорийность и КБЖУ

ИП Ушакова Елена Анатольевна

Рис длиннозерный шлифованный

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Длиннозерный шлифованный рис — это популярный злак, который является основным продуктом питания во многих культурах. Зерна риса очищают от оболочки и полируют, что делает их более рассыпчатыми и ускоряет приготовление. Он богат углеводами, обеспечивая энергией, и содержит некоторое количество белка. На 100 г — 360 ккал, 7 г белка, 0.6 г жира и 79 г углеводов. Рис универсален в кулинарии, подходит для гарниров, пловов, супов и десертов.

КБЖУ рис длиннозерный шлифованный на 100 г оценка

360ккал / 100 г
Б 7 гЖ 0.6 гУ 79 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
360ккал
Б 7 гЖ 0.6 гУ 79 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Рис длиннозерный шлифованный360 ккал / 100 г
Рис длиннозерный шлифованный360 ккал / 100 г
Рис длиннозерный шлифованный Селяночка340 ккал / 100 г
Рис для гарнира360 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличается шлифованный рис от нешлифованного?
Шлифованный рис проходит процесс очистки и полировки, удаляя отруби и зародыш. Это делает его более гладким и ускоряет приготовление, но уменьшает содержание клетчатки и некоторых витаминов по сравнению с нешлифованным рисом.
Как правильно варить длиннозерный рис?
Для получения рассыпчатого риса обычно используют соотношение воды и риса один к двум. Промытый рис заливают водой, доводят до кипения, затем уменьшают огонь и варят под крышкой до полного впитывания жидкости. Важно не перемешивать рис во время варки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.