Продукт

Рис «по-тайски»: калорийность и КБЖУ

Братья Караваевы

Коротко

Рис «по-тайски» — это ароматное блюдо, вдохновленное тайской кухней. Обычно готовится из отварного риса с добавлением специй, овощей, иногда мяса или морепродуктов, и соусов, таких как соевый или устричный. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир. Рис является источником сложных углеводов, обеспечивая энергией. На 100 г — 205 ккал, 6 г белка, 9 г жира и 25 г углеводов.

КБЖУ рис «по-тайски» на 100 г

205ккал / 100 г
Б 6 гЖ 9 гУ 25 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 6 гЖ 9 гУ 25 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить рис «по-тайски»?
Для приготовления риса «по-тайски» лучше всего использовать уже отваренный рис. Обжарьте его на сковороде с небольшим количеством масла, добавьте любимые специи, овощи (например, морковь, горошек, кукурузу) и соевый соус. Можно добавить кусочки курицы, креветки или тофу.
Чем полезен рис «по-тайски»?
Рис «по-тайски» может быть частью сбалансированного рациона, так как рис является хорошим источником энергии благодаря углеводам. Добавление овощей обогащает блюдо клетчаткой и витаминами. Выбирайте нежирные белковые компоненты, чтобы сделать блюдо более диетическим.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.