Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Рис шлифованный пропаренный
Продукт

Рис шлифованный пропаренный: калорийность и КБЖУ

ООО "Паритет"

Рис шлифованный пропаренный

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Крупа риса, прошедшая процесс шлифовки для удаления отрубей и зародыша, а также пропаренная. Это делает рис более рассыпчатым и ускоряет его приготовление. Отличный гарнир к мясным, рыбным и овощным блюдам, а также основа для плова и других национальных блюд. На 100 г — 330 ккал, 7 г белка, 1 г жира и 71.4 г углеводов.

КБЖУ рис шлифованный пропаренный на 100 г

330ккал / 100 г
Б 7 гЖ 1 гУ 71.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 7 гЖ 1 гУ 71.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Сколько это в стакане и ложке — вес и калорийность бытовых мер

Похожие продукты

Рис шлифованный пропаренный360 ккал / 100 г
Рис, сваренный на молоке144 ккал / 100 г
Рис, сваренный в кокосовом молоке267 ккал / 100 г
Рис Увелка круглозерный350 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно варить пропаренный рис?
Пропаренный рис обычно варят в соотношении одна часть риса к двум частям воды. Доведите воду до кипения, добавьте рис, посолите по вкусу, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды, обычно это занимает около двадцати минут. Дайте рису настояться под крышкой несколько минут перед подачей.
Чем пропаренный рис отличается от обычного белого риса?
Пропаривание перед шлифовкой помогает сохранить часть витаминов и минералов, которые обычно теряются при обработке белого риса. Благодаря этому пропаренный рис считается немного более полезным. Он также менее склонен к слипанию при варке, оставаясь более рассыпчатым.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.