Блюдо

Рисовый или пшённый пудинг: калорийность и КБЖУ

Рисовый или пшённый пудинг
Коротко

Нежный и сытный пудинг, приготовленный на основе риса или пшена. Это блюдо часто подают как самостоятельный десерт или лёгкий завтрак, иногда с добавлением фруктов, ягод или орехов. Пудинг из круп богат медленными углеводами, которые обеспечивают длительное чувство сытости и энергию. На 100 г — 204 ккал, 6.3 г белка, 4.5 г жира и 34.5 г углеводов.

КБЖУ рисовый или пшённый пудинг на 100 г

204.4ккал / 100 г
Б 6.3 гЖ 4.5 гУ 34.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
204.4ккал
Б 6.3 гЖ 4.5 гУ 34.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать рисовый или пшённый пудинг?
Пудинг можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Он прекрасно сочетается со свежими фруктами, ягодами, мёдом или небольшим количеством варенья для дополнительного вкуса.
Чем полезен пудинг из круп?
Такой пудинг является источником сложных углеводов, которые медленно усваиваются, обеспечивая стабильный уровень энергии. Он также содержит клетчатку, способствующую хорошему пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.