Калорика Руккола молодая, сырая: калорийность и КБЖУ
Руккола — это листовой овощ с характерным пикантным, слегка горчичным вкусом. Молодая руккола имеет более нежные листья и менее выраженную остроту. Её часто используют в свежем виде в салатах, как гарнир к мясным и рыбным блюдам, добавляют в пиццу и пасту. Богата витаминами и минералами, полезна для пищеварения и иммунитета. На 100 г — 25 ккал, 2.9 г белка, 0.4 г жира и 3.7 г углеводов.
КБЖУ руккола молодая, сырая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего хранить рукколу?
Можно ли употреблять рукколу при диете?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.