Рыба Лингкод, сырая: калорийность и КБЖУ

Лингкод — это белая рыба с плотным, слегка сладковатым мясом, обитающая в холодных водах Тихого океана. Её часто сравнивают с треской или палтусом по текстуре и вкусу. Сырой лингкод отлично подходит для запекания, жарки на сковороде или приготовления на пару. Благодаря низкому содержанию жира и высокому содержанию белка, эта рыба является ценным дополнением к здоровому рациону, способствуя поддержанию мышечной массы и общего самочувствия. На 100 г — 85 ккал, 17.7 г белка, 1.1 г жира и 0 г углеводов.