Калорика Рыба махи-махи, сырая: калорийность и КБЖУ
Махи-махи – это океаническая рыба с нежным, слегка сладковатым мясом белого цвета. Её часто называют «золотой ставридой» за яркий окрас. Отлично подходит для запекания, жарки на гриле или приготовления на пару. Благодаря низкому содержанию жира и высокому уровню белка, махи-махи является ценным диетическим продуктом. На 100 г — 85 ккал, 18.5 г белка, 0.7 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ рыба махи-махи, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Сколько весит порция — вес по этикетке и калорийность
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить махи-махи?
Чем полезна рыба махи-махи?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.