Блюдо

Рыба в рассоле: калорийность и КБЖУ

Коротко

Рыба, приготовленная в рассоле, представляет собой готовое блюдо, где рыба вымачивается или варится в солевом растворе. Этот способ приготовления придает рыбе особый вкус и аромат, делая ее нежной и сочной. Рассол может содержать различные специи и травы, обогащая вкус. Такое блюдо является отличным источником легкоусвояемого белка и полезных жирных кислот. На 100 г — 49 ккал, 2.4 г белка, 1.9 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ рыба в рассоле на 100 г

49.2ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 1.9 гУ 6 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
49.2ккал
Б 2.4 гЖ 1.9 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать рыбу в рассоле?
Рыбу в рассоле обычно подают охлажденной в качестве закуски или как самостоятельное блюдо. Она прекрасно сочетается со свежими овощами и зеленью.
Чем полезна рыба в рассоле?
Рыба в рассоле — это хороший источник белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего тонуса организма. Также она содержит полезные жиры, важные для здоровья сердца и мозга.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.