Рыба запеченная или жареная в панировке: калорийность и КБЖУ

Это универсальный продукт, представляющий собой кусочки рыбы, покрытые панировкой и приготовленные путем запекания или обжаривания. Панировка придает блюду хрустящую текстуру и помогает сохранить сочность рыбы. Такое блюдо отлично сочетается с различными гарнирами, соусами и салатами, являясь источником ценного белка и полезных жиров. На 100 г — 223 ккал, 20.7 г белка, 11.7 г жира и 7.8 г углеводов.