Продукт

Рыбные бургеры: калорийность и КБЖУ

Коротко

Рыбные бургеры — это котлеты из рыбного фарша, часто с добавлением овощей, специй и панировки, предназначенные для приготовления в домашних условиях. Их можно жарить на сковороде, запекать в духовке или готовить на гриле. Это отличный источник белка и полезных жиров, особенно омега-3 кислот, которые важны для здоровья сердца и мозга. На 100 г — 225 ккал, 18 г белка, 15 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ рыбные бургеры на 100 г оценка

225ккал / 100 г
Б 18 гЖ 15 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
225ккал
Б 18 гЖ 15 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить рыбные бургеры?
Рыбные бургеры можно жарить на сковороде до золотистой корочки, запекать в духовке до готовности или готовить на гриле для придания аромата дымка. Выбор способа зависит от ваших предпочтений и наличия оборудования.
С чем лучше всего подавать рыбные бургеры?
Рыбные бургеры прекрасно сочетаются со свежими овощами, зеленью, легкими соусами на основе йогурта или лимона. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или в составе сэндвича с булочкой.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.