Ржаной хлеб: калорийность и КБЖУ

Ржаной хлеб — это цельнозерновой продукт, выпекаемый из ржаной муки. Он отличается более плотной текстурой и насыщенным вкусом по сравнению с пшеничным хлебом. Ржаной хлеб богат клетчаткой, витаминами группы B и минералами, что делает его полезным для пищеварения и общего состояния здоровья. Его часто употребляют как самостоятельный продукт, так и в качестве основы для бутербродов. На 100 г — 259 ккал, 8.5 г белка, 3.3 г жира и 48.3 г углеводов.