Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Ржаные хлебцы с отрубями «Долина злаков»
Продукт

Ржаные хлебцы с отрубями «Долина злаков»: калорийность и КБЖУ

Долина злаков

Ржаные хлебцы с отрубями «Долина злаков»

Фото: Open Food Facts (CC-BY-SA)

Коротко

Хлебцы ржаные с отрубями — это лёгкий и полезный продукт, изготовленный из цельнозерновой ржаной муки с добавлением отрубей. Отруби богаты клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения и обеспечивает длительное чувство сытости. Хлебцы запекаются до хрустящей корочки, сохраняя максимум пользы исходных злаков. Они отлично подходят для диетического и профилактического питания, могут служить заменой традиционному хлебу. На 100 г — 330 ккал, 10 г белка, 3.5 г жира и 65 г углеводов.

КБЖУ ржаные хлебцы с отрубями «долина злаков» на 100 г оценка

330ккал / 100 г
Б 10 гЖ 3.5 гУ 65 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
330ккал
Б 10 гЖ 3.5 гУ 65 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Ржаные хлебцы "Щедрые"356 ккал / 100 г
Ржаные крекеры и хлебцы366 ккал / 100 г
Сахар белый кристаллический400 ккал / 100 г
Сахар белый кристаллический "Экстра"400 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем полезны ржаные хлебцы с отрубями?
Благодаря высокому содержанию клетчатки, они улучшают перистальтику кишечника, помогают контролировать уровень сахара в крови и способствуют снижению холестерина. Отруби также являются источником витаминов группы B и минералов.
Как лучше всего употреблять такие хлебцы?
Их можно есть как самостоятельный перекус, использовать вместо хлеба для бутербродов с сыром, овощами или нежирным мясом, а также добавлять в супы или салаты для придания текстуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.