Продукт

Салат Цезарь: калорийность и КБЖУ

Коротко

Классический салат Цезарь, популярное блюдо, которое обычно состоит из листьев салата романо, сухариков, тертого пармезана и заправки на основе оливкового масла, яиц, чеснока и анчоусов. Часто добавляют курицу или креветки. Это сытное блюдо, которое может служить как закуской, так и основным блюдом. На 100 г — 250 ккал, 12 г белка, 18 г жира и 10 г углеводов.

КБЖУ салат цезарь на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 12 гЖ 18 гУ 10 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 12 гЖ 18 гУ 10 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно состоит салат Цезарь?
Основными ингредиентами являются листья салата романо, гренки (сухарики), сыр пармезан и специальная заправка. Часто добавляют куриное филе или морепродукты.
Является ли салат Цезарь полезным блюдом?
Салат Цезарь может быть частью сбалансированного рациона. Он содержит клетчатку из салата, белок из курицы или морепродуктов (если добавлены), а также полезные жиры из оливкового масла. Однако калорийность и содержание жиров могут быть высокими из-за заправки и сыра.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.