Блюдо

Салат из сельдерея, картофеля и яблок: калорийность и КБЖУ

Коротко

Этот освежающий салат сочетает в себе хрустящий сельдерей, сытный картофель и сладкие яблоки, создавая гармоничный вкус. Обычно заправляется легким соусом на основе йогурта или сметаны, иногда с добавлением горчицы или зелени. Отличный вариант для легкого обеда или ужина, он богат клетчаткой и витаминами, способствуя хорошему пищеварению. На 100 г — 119 ккал, 2.2 г белка, 6.9 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ салат из сельдерея, картофеля и яблок на 100 г

118.6ккал / 100 г
Б 2.2 гЖ 6.9 гУ 12 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
118.6ккал
Б 2.2 гЖ 6.9 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот салат?
Салат лучше всего подавать охлажденным, чтобы подчеркнуть свежесть ингредиентов и хруст сельдерея. Он прекрасно дополнит мясные или рыбные блюда.
Можно ли добавить другие ингредиенты в салат?
Да, этот салат — отличная основа для экспериментов. Можно добавить орехи для текстуры, изюм для сладости или немного курицы для сытности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.