Продукт

Салат-латук с овощами (без томатов и моркови): калорийность и КБЖУ

Салат-латук с овощами (без томатов и моркови)
Коротко

Это свежий салат-латук, смешанный с разнообразными овощами, но без добавления томатов и моркови. Заправка не включена, что позволяет выбрать её по своему вкусу или обойтись без неё. Такой салат является отличной основой для лёгких блюд, его можно дополнить белком или другими овощами. Он богат клетчаткой и витаминами, способствуя хорошему пищеварению и общему самочувствию. На 100 г — 23 ккал, 1.2 г белка, 0.2 г жира и 4.1 г углеводов.

КБЖУ салат-латук с овощами (без томатов и моркови) на 100 г

23ккал / 100 г
Б 1.2 гЖ 0.2 гУ 4.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
23ккал
Б 1.2 гЖ 0.2 гУ 4.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какие овощи обычно входят в состав такого салата, кроме томатов и моркови?
В состав могут входить различные виды зелени, огурцы, сладкий перец, редис, зелёный лук и другие свежие овощи, которые не являются томатами или морковью. Конкретный набор зависит от производителя или рецепта.
Как лучше всего подавать этот салат?
Салат лучше всего подавать свежим, добавив любимую заправку — оливковое масло с лимонным соком, йогуртовую заправку или винегрет. Он отлично сочетается с рыбой, птицей или как самостоятельное лёгкое блюдо.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.