Продукт

Салат Оаклиф: калорийность и КБЖУ

Коротко

Оаклиф — это сорт салата с характерными резными листьями, напоминающими дубовые. Его выращивают как свежий овощ для салатов и гарниров. Листья имеют слегка горьковатый, освежающий вкус и хрустящую текстуру. Этот салат богат витаминами и клетчаткой, способствуя улучшению пищеварения. На 100 г — 25 ккал, 1.5 г белка, 0.3 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ салат оаклиф на 100 г оценка

25ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 4 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
25ккал
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять салат Оаклиф?
Салат Оаклиф идеален для свежих салатов, его можно сочетать с другими овощами, зеленью, сырами или мясом. Также его добавляют в сэндвичи и бургеры для придания свежести и текстуры.
Чем полезен салат Оаклиф?
Листья салата Оаклиф содержат витамины A, C, K, фолиевую кислоту и минералы. Клетчатка в составе способствует нормализации работы кишечника и общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.