Продукт

Салат Оливье: калорийность и КБЖУ

Vkusvill

Коротко

Классический салат Оливье, любимый многими в России. Традиционно готовится из отварных овощей (картофель, морковь), яиц, соленых огурцов, зеленого горошка и вареной колбасы, заправляется майонезом. Часто подается на праздничный стол. На 100 г — 185 ккал, 4.5 г белка, 12 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ салат оливье на 100 г оценка

185ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 12 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
185ккал
Б 4.5 гЖ 12 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего обычно состоит салат Оливье?
Основными ингредиентами являются отварные овощи, яйца, соленые огурцы, зеленый горошек и мясной компонент (часто вареная колбаса или отварное мясо), все это заправляется майонезом.
Чем полезен салат Оливье?
Благодаря овощам и яйцам, салат является источником клетчатки, витаминов и белка. Однако высокая калорийность и содержание жира из-за майонеза делают его скорее праздничным блюдом, чем повседневным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.