Продукт

Салат Романо: калорийность и КБЖУ

Салат Романо
Коротко

Салат Романо, также известный как Ромэн, представляет собой разновидность листового салата с хрустящими, удлиненными листьями. Его часто используют в свежем виде для приготовления салатов, особенно знаменитого «Цезаря», а также в качестве гарнира или добавки к сэндвичам и бургерам. Романо богат витаминами и минералами, способствуя улучшению пищеварения и общего состояния здоровья. На 100 г — 17 ккал, 1.1 г белка, 0.2 г жира и 3.3 г углеводов.

КБЖУ салат романо на 100 г оценка

17ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 0.2 гУ 3.3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
17ккал
Б 1.1 гЖ 0.2 гУ 3.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно хранить салат Романо?
Салат Романо лучше всего хранить в холодильнике, завернув листья во влажное бумажное полотенце и поместив в пакет или контейнер. Это поможет сохранить его свежесть и хрусткость на несколько дней.
Можно ли использовать салат Романо для горячих блюд?
Хотя салат Романо чаще всего употребляют в сыром виде, его листья можно слегка припустить или добавить в конце приготовления горячих блюд, например, супов или рагу, чтобы придать им свежести.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.