Продукт

Салат с курицей или индейкой и легкой кремовой заправкой: калорийность и КБЖУ

Салат с курицей или индейкой и легкой кремовой заправкой
Коротко

Это сытный и вкусный салат, приготовленный из нежного мяса курицы или индейки, смешанного с легкой кремовой заправкой. Отличный вариант для обеда или ужина, который можно подавать как самостоятельное блюдо или как дополнение к гарниру. Он богат белком, что делает его полезным для поддержания мышечной массы и чувства сытости. На 100 г — 128 ккал, 13.8 г белка, 6.4 г жира и 4.3 г углеводов.

КБЖУ салат с курицей или индейкой и легкой кремовой заправкой на 100 г

128ккал / 100 г
Б 13.8 гЖ 6.4 гУ 4.3 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
128ккал
Б 13.8 гЖ 6.4 гУ 4.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать этот салат?
Салат можно подавать охлажденным как основное блюдо или в качестве гарнира к другим блюдам. Он также отлично подходит для приготовления сэндвичей или роллов.
Чем полезен салат из курицы или индейки?
Этот салат является хорошим источником высококачественного белка, который необходим для строительства и восстановления тканей организма. Легкая заправка делает его менее калорийным по сравнению с салатами на основе майонеза, что хорошо для контроля веса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.