Продукт

Салат с макаронами и легкой итальянской заправкой: калорийность и КБЖУ

Салат с макаронами и легкой итальянской заправкой
Коротко

Это освежающий салат, основным ингредиентом которого являются макаронные изделия, смешанные с овощами и заправленные легким итальянским соусом. Обычно его подают охлажденным как самостоятельное блюдо или как гарнир к основному. Благодаря макаронам, он является источником энергии, а овощи добавляют клетчатку и витамины. На 100 г — 116 ккал, 3.7 г белка, 2 г жира и 20.6 г углеводов.

КБЖУ салат с макаронами и легкой итальянской заправкой на 100 г

116ккал / 100 г
Б 3.7 гЖ 2 гУ 20.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
116ккал
Б 3.7 гЖ 2 гУ 20.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот салат?
Салат с макаронами лучше всего подавать охлажденным. Он отлично подходит в качестве легкого обеда, ужина или как дополнение к мясным или рыбным блюдам.
Можно ли добавить в салат другие ингредиенты?
Да, этот салат — отличная основа для экспериментов. Можно добавить свежую зелень, оливки, сыр, курицу или морепродукты, чтобы обогатить вкус и питательную ценность.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.