Блюдо

Щавелевый суп: калорийность и КБЖУ

Коротко

Щавелевый суп — это лёгкое и освежающее блюдо, которое традиционно готовится из свежего щавеля, бульона (мясного или овощного), с добавлением яиц и зелени. Часто подаётся со сметаной. Суп богат витаминами и минералами, особенно железом, что делает его полезным для кроветворения и общего тонуса организма. Он отлично подходит для летнего меню, помогая освежиться и восполнить запас питательных веществ. На 100 г — 168 ккал, 4.5 г белка, 9.4 г жира и 17 г углеводов.

КБЖУ щавелевый суп на 100 г

167.6ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 9.4 гУ 17 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
167.6ккал
Б 4.5 гЖ 9.4 гУ 17 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить щавелевый суп?
Щавель добавляют в кипящий бульон в самом конце приготовления, чтобы сохранить максимум витаминов. Варить его следует недолго, до мягкости щавеля. Часто в суп добавляют отварные яйца и свежую зелень.
Чем полезен щавелевый суп?
Благодаря щавелю, суп является хорошим источником железа, витамина С и других антиоксидантов. Он способствует улучшению пищеварения и может оказывать лёгкое очищающее действие на организм.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.