Блюдо

Щерба: калорийность и КБЖУ

Коротко

Щерба — это традиционный русский рыбный суп, который готовится из различных видов рыбы, часто с добавлением овощей, таких как картофель, морковь и лук. Суп получается наваристым и ароматным, идеально подходит для сытного обеда. Благодаря содержанию рыбы, блюдо богато легкоусвояемым белком и полезными жирными кислотами. Данные о калорийности и КБЖУ уточняются.

Данные уточняются. В исходной базе для этого продукта нашлась ошибка в калорийности и КБЖУ, поэтому мы не показываем число, пока не проверим его. Ниже — похожие продукты.

Частые вопросы

Из какой рыбы обычно готовят щербу?

Традиционно щербу готовят из речной рыбы, такой как щука, судак или окунь. Также могут использоваться морские сорта рыбы, например, треска или лосось, для придания более насыщенного вкуса.

Чем полезна щерба?

Щерба является отличным источником высококачественного белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Рыба также содержит фосфор, йод и другие минералы, а также витамины группы B, которые важны для нервной системы.

Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.

Щерба: калорийность и КБЖУ

Похожие продукты

Частые вопросы

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении