Блюдо

Щи из белокочанной капусты: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный русский суп, который готовится на основе свежей белокочанной капусты. Щи могут быть как постными, так и на мясном бульоне. Обычно их подают горячими, часто со сметаной, зеленью и ржаным хлебом. Это сытное и согревающее блюдо, богатое клетчаткой и витаминами, способствующее улучшению пищеварения. На 100 г — 40 ккал, 1.3 г белка, 1.1 г жира и 7 г углеводов.

КБЖУ щи из белокочанной капусты на 100 г

39.9ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 1.1 гУ 7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
39.9ккал
Б 1.3 гЖ 1.1 гУ 7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезны щи?
Щи являются хорошим источником клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника. Также они содержат витамины и минералы, способствующие укреплению иммунитета и общему оздоровлению организма.
Как правильно подавать щи?
Традиционно щи подают горячими, как самостоятельное блюдо. Часто к щам добавляют ложку сметаны, свежую зелень или кусочек чёрного хлеба для более насыщенного вкуса.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.