Калорика Щука, сырая: калорийность и КБЖУ
Щука — это пресноводная рыба, известная своим нежным белым мясом и умеренным вкусом. Её часто используют в диетическом питании благодаря низкому содержанию жира и высокому уровню белка. Щуку можно варить, запекать, тушить или готовить на пару. Она отлично сочетается с овощами и травами. На 100 г — 172 ккал, 21.5 г белка, 5.6 г жира и 7.8 г углеводов.
КБЖУ щука, сырая на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего готовить щуку?
Чем полезна щука в рационе?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.