Продукт

Сельдь под шубой: калорийность и КБЖУ

Лавка

Коротко

Традиционный слоёный салат, популярный в России и странах бывшего СССР. Основные ингредиенты включают солёную сельдь, отварные овощи (картофель, морковь, свёклу), яйца и майонез. Каждый слой укладывается последовательно, создавая яркий внешний вид и насыщенный вкус. Салат часто подают на праздничный стол. На 100 г — 178 ккал, 7 г белка, 13.3 г жира и 7.5 г углеводов.

КБЖУ сельдь под шубой на 100 г

177.7ккал / 100 г
Б 7 гЖ 13.3 гУ 7.5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
177.7ккал
Б 7 гЖ 13.3 гУ 7.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно нарезать ингредиенты для салата?
Для достижения наилучшей текстуры и вкуса, все отварные овощи и яйца рекомендуется натирать на крупной тёрке или очень мелко нарезать кубиками. Сельдь также следует измельчить.
Можно ли приготовить салат заранее?
Да, салат можно приготовить за несколько часов до подачи, а лучше — за ночь. Это позволит всем слоям хорошо пропитаться майонезом и объединить вкусы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.