Продукт

Сельдерей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сельдерей — это овощ, известный своим хрустящим стеблем и характерным ароматом. Его можно употреблять в сыром виде, добавлять в салаты, супы, рагу или использовать для приготовления соков. Сельдерей ценится за низкую калорийность и высокое содержание клетчатки, что способствует пищеварению и общему оздоровлению организма. На 100 г — 16 ккал, 0.7 г белка, 0.2 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ сельдерей на 100 г оценка

16ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
16ккал
Б 0.7 гЖ 0.2 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять сельдерей?
Сельдерей универсален: его можно есть сырым как самостоятельный перекус, добавлять в салаты для свежести и хруста, использовать в супах и рагу для аромата, а также готовить из него освежающие соки.
Чем полезен сельдерей?
Сельдерей богат клетчаткой, которая улучшает работу пищеварительной системы. Он также содержит витамины и минералы, способствуя общему укреплению здоровья и поддержанию водного баланса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.