Продукт

Сельдерей, сырой: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сельдерей — это хрустящий овощ с освежающим вкусом, который часто употребляют в сыром виде. Его добавляют в салаты, используют как закуску с различными соусами или делают из него сок. Сельдерей ценится за низкую калорийность и высокое содержание клетчатки, что способствует пищеварению. На 100 г — 16 ккал, 0.7 г белка, 0.1 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ сельдерей, сырой на 100 г оценка

16ккал / 100 г
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
16ккал
Б 0.7 гЖ 0.1 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен сельдерей?
Сельдерей богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Он помогает снизить артериальное давление, улучшает пищеварение благодаря клетчатке и обладает противовоспалительными свойствами.
Как лучше всего употреблять сырой сельдерей?
Сырой сельдерей отлично подходит для перекусов, его можно есть просто так, с хумусом, йогуртовым соусом или добавлять нарезанным в различные салаты для придания хруста и свежести.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.