Калорика Семечки подсолнечника, сырые: калорийность и КБЖУ
Сырые семечки подсолнечника — это очищенные ядра семян подсолнечника, не подвергавшиеся термической обработке. Их можно употреблять в пищу как самостоятельный продукт, добавлять в салаты, выпечку, каши или использовать для приготовления соусов. Семечки богаты полезными жирами, белком и клетчаткой, что делает их ценным дополнением к рациону. На 100 г — 580 ккал, 21 г белка, 50 г жира и 10 г углеводов.
КБЖУ семечки подсолнечника, сырые на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как правильно хранить сырые семечки подсолнечника?
Можно ли проращивать сырые семечки подсолнечника?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.