Калорика Семена лотоса, сырые: калорийность и КБЖУ
Семена лотоса — это съедобные семена растения лотоса, которые часто используют в азиатской кухне. Их можно употреблять в сыром виде, добавлять в каши, десерты, выпечку или использовать для приготовления сладких паст и начинок. Семена лотоса богаты питательными веществами и считаются полезными для пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 89 ккал, 4.1 г белка, 0.5 г жира и 17.3 г углеводов.
КБЖУ семена лотоса, сырые на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить семена лотоса?
Чем полезны семена лотоса?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.