Продукт

Сэндвич с лососем: калорийность и КБЖУ

Taste -time

Коротко

Сэндвич с лососем — это популярное блюдо, состоящее из ломтиков хлеба с начинкой из рыбы, часто с добавлением соуса, зелени или овощей. Лосось богат омега-3 жирными кислотами, белком и витаминами, что делает его ценным компонентом для здорового питания. Такой сэндвич может служить как быстрым перекусом, так и полноценным приемом пищи. На 100 г — 250 ккал, 15 г белка, 15 г жира и 15 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с лососем на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 15 гЖ 15 гУ 15 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 15 гЖ 15 гУ 15 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен лосось в сэндвиче?
Лосось является отличным источником высококачественного белка и незаменимых омега-3 жирных кислот, которые важны для здоровья сердца и мозга. Также он содержит витамины группы B, D и селен.
Какой хлеб обычно используют для сэндвичей с лососем?
Чаще всего используют различные виды хлеба: от классического белого или цельнозернового до ржаного или чиабатты. Выбор хлеба может влиять на общую калорийность и питательную ценность сэндвича.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.