Продукт

Сэндвич с сыром (обезжиренный): калорийность и КБЖУ

Сэндвич с сыром (обезжиренный)
Коротко

Классический сэндвич, приготовленный на основе пшеничного хлеба с добавлением сыра с пониженным содержанием жира. Это простой и сытный вариант для перекуса или легкого обеда. Сыр обеспечивает организм кальцием, а хлеб — углеводами для энергии. Такой сэндвич удобно взять с собой на работу или учебу. На 100 г — 254 ккал, 14 г белка, 8.1 г жира и 31.1 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с сыром (обезжиренный) на 100 г

254ккал / 100 г
Б 14 гЖ 8.1 гУ 31.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
254ккал
Б 14 гЖ 8.1 гУ 31.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот сэндвич?
Сэндвич можно употреблять как самостоятельное блюдо, он вкусен как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Отлично сочетается с овощами или лёгким салатом.
Чем полезен сэндвич с сыром?
Сыр является источником белка и кальция, необходимых для здоровья костей и мышц. Пшеничный хлеб даёт энергию благодаря углеводам.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.