Продукт

Сэндвич с ветчиной и сыром: калорийность и КБЖУ

Сэндвич с ветчиной и сыром
Коротко

Классический сэндвич, состоящий из двух ломтиков хлеба, начиненных ветчиной и сыром. Часто дополняется соусами или овощами. Это сытный и быстрый вариант для перекуса или легкого обеда, который легко приготовить дома или купить готовым. На 100 г — 285 ккал, 15 г белка, 16 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с ветчиной и сыром на 100 г оценка

285ккал / 100 г
Б 15 гЖ 16 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
285ккал
Б 15 гЖ 16 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Какая польза от сэндвича с ветчиной и сыром?
Ветчина является источником белка, а сыр — кальция и белка. Хлеб обеспечивает углеводами для энергии. Это сбалансированный вариант для поддержания сил.
Можно ли сделать сэндвич более полезным?
Да, можно использовать цельнозерновой хлеб, добавить свежие овощи (листья салата, помидоры, огурцы) и выбрать менее жирную ветчину и сыр.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.