Продукт

Сэндвич с ветчиной: калорийность и КБЖУ

Spar

Коротко

Это классический сэндвич, состоящий из двух ломтиков хлеба с начинкой из ветчины. Отличный вариант для быстрого перекуса или легкого обеда. Ветчина придает сэндвичу сытность и мясной вкус. Подавать можно как есть, или слегка поджарив на сковороде для хрустящей корочки. На 100 г — 220 ккал, 8 г белка, 11.5 г жира и 22 г углеводов.

КБЖУ сэндвич с ветчиной на 100 г

220ккал / 100 г
Б 8 гЖ 11.5 гУ 22 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
220ккал
Б 8 гЖ 11.5 гУ 22 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать этот сэндвич?
Сэндвич можно есть сразу после приготовления или слегка поджарить на сковороде до золотистой корочки. Он отлично сочетается с овощами, соусами или просто как самостоятельный перекус.
Подходит ли сэндвич для диетического питания?
Сэндвич с ветчиной — это сытный продукт, который может быть частью сбалансированного рациона. Ветчина является источником белка, что важно для поддержания мышечной массы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.