Блюдо

Шашлык из баранины с рисом: калорийность и КБЖУ

Шашлык из баранины с рисом
Коротко

Ароматный шашлык из нежной баранины, приготовленный на углях, подается с рассыпчатым рисом. Это сытное и питательное блюдо, которое отлично подойдет для обеда или ужина. Баранина является источником легкоусвояемого белка и полезных микроэлементов, а рис добавляет энергии. На 100 г — 138 ккал, 5 г белка, 1.1 г жира и 25.7 г углеводов.

КБЖУ шашлык из баранины с рисом на 100 г

138.2ккал / 100 г
Б 5 гЖ 1.1 гУ 25.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
138.2ккал
Б 5 гЖ 1.1 гУ 25.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать шашлык из баранины с рисом?
Это блюдо вкусно как в тёплом, так и в слегка охлаждённом виде. Его можно дополнить свежими овощами или лёгким салатом для сбалансированного приёма пищи.
Чем полезен шашлык из баранины?
Баранина богата белком, который необходим для построения мышц, а также содержит железо и цинк, важные для кроветворения и иммунитета. Это сытное блюдо помогает надолго сохранить чувство насыщения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.