Калорика 
Скумбрия — жирная морская рыба, ценящаяся за свой насыщенный вкус и пользу. Её часто коптят, солят, запекают или жарят. Богата омега-3 жирными кислотами, витаминами группы B и D, а также селеном, что делает её полезной для сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия. На 100 г — 205 ккал, 18 г белка, 14 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ скумбрия, сырая на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезна скумбрия?
Как лучше всего готовить скумбрию?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.