Продукт

Сметана 18%: калорийность и КБЖУ

Вятушка

Коротко

Сметана — кисломолочный продукт, получаемый путем сквашивания сливок. Она обладает нежным сливочным вкусом и используется в кулинарии как самостоятельное блюдо, так и в качестве ингредиента для соусов, супов, выпечки и десертов. На 100 г — 195 ккал, 2.8 г белка, 18 г жира и 3.5 г углеводов. Этот продукт является источником кальция и витаминов группы B.

КБЖУ сметана 18% на 100 г оценка

195ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 18 гУ 3.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
195ккал
Б 2.8 гЖ 18 гУ 3.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

В чем польза сметаны?
Сметана содержит кальций, необходимый для костей и зубов, а также витамины группы B, которые важны для нервной системы. Пробиотики, присутствующие в сметане, способствуют здоровью кишечника.
Как выбрать качественную сметану?
Обращайте внимание на состав: в идеале он должен включать только сливки и закваску. Срок годности и условия хранения также важны для оценки свежести продукта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.