Блюдо

Сметанный соус на основе белого соуса: калорийность и КБЖУ

Сметанный соус на основе белого соуса
Коротко

Нежный сметанный соус, приготовленный на основе классического белого соуса (бешамель). Он обладает кремовой текстурой и мягким сливочным вкусом, который прекрасно дополняет многие блюда. Соус часто используют для пасты, лазаньи, запеканок, а также как основу для других более сложных соусов. Его универсальность делает его популярным выбором для домашней кухни. На 100 г — 197 ккал, 16.1 г белка, 12.3 г жира и 4.5 г углеводов.

КБЖУ сметанный соус на основе белого соуса на 100 г

196.6ккал / 100 г
Б 16.1 гЖ 12.3 гУ 4.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
196.6ккал
Б 16.1 гЖ 12.3 гУ 4.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать этот сметанный соус?
Этот соус отлично подходит для пасты, лазаньи, овощных и мясных запеканок. Его также можно подавать к рыбе или курице, чтобы придать блюду дополнительную нежность и сливочный вкус. Он станет прекрасной основой для ваших кулинарных экспериментов.
Можно ли замораживать этот соус?
Хотя сметанные соусы можно замораживать, после размораживания их текстура может измениться, стать менее однородной. Рекомендуется употреблять соус свежим для наилучшего вкуса и консистенции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.