Блюдо

Сметанный соус с луком: калорийность и КБЖУ

Сметанный соус с луком
Коротко

Ароматный соус на основе сметаны с добавлением обжаренного или пассерованного лука, который придает ему пикантность и глубину вкуса. Отлично подходит к мясным блюдам, картофелю, пельменям и овощам, добавляя им сливочную нотку. Этот соус является хорошим источником кальция благодаря сметане. На 100 г — 248 ккал, 9.3 г белка, 7.6 г жира и 35.8 г углеводов.

КБЖУ сметанный соус с луком на 100 г

248.4ккал / 100 г
Б 9.3 гЖ 7.6 гУ 35.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
248.4ккал
Б 9.3 гЖ 7.6 гУ 35.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать сметанный соус с луком?
Соус можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Он прекрасно дополнит горячие блюда, такие как запеканки или жареное мясо, а также освежит салаты.
Можно ли сделать этот соус более диетическим?
Для снижения калорийности можно использовать сметану с пониженным процентом жирности. Также можно добавить свежую зелень для усиления аромата и пользы без увеличения калорийности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.