Калорика Солёная килька, хамса и салака со свежим салатом: калорийность и КБЖУ
Это блюдо представляет собой сочетание солёной мелкой рыбы, такой как килька, хамса и салака, с освежающим салатом. Рыба обеспечивает организм ценными белками и полезными жирами, а овощи добавляют клетчатку и витамины. Отличный вариант для лёгкого ужина или закуски, который может способствовать поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы благодаря содержанию омега-3. На 100 г — 53 ккал, 5.8 г белка, 0.8 г жира и 5.8 г углеводов.
КБЖУ солёная килька, хамса и салака со свежим салатом на 100 г
Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего подавать солёную рыбу с салатом?
Чем полезна солёная рыба в составе блюда?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.