Блюдо

Соус сметанный с зеленью к лососю: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежный сметанный соус, идеально дополняющий вкус отварного или запеченного лосося. Готовится на основе сметаны с добавлением свежей зелени (укропа, петрушки) и специй, иногда с легкой кислинкой лимонного сока. Отлично подходит для легкого ужина или обеда, добавляя блюду свежести и сливочных ноток. На 100 г — 214 ккал, 16.5 г белка, 12.2 г жира и 8.8 г углеводов.

КБЖУ соус сметанный с зеленью к лососю на 100 г

214.2ккал / 100 г
Б 16.5 гЖ 12.2 гУ 8.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
214.2ккал
Б 16.5 гЖ 12.2 гУ 8.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать этот соус к рыбе?
Соус подают охлажденным или комнатной температуры к готовому блюду из лосося. Он прекрасно сочетается как с целым куском рыбы, так и с порционными филе, добавляя им сочности и яркости вкуса.
Можно ли использовать этот соус с другими видами рыбы?
Да, этот сметанный соус универсален и хорошо подходит не только к лососю, но и к другой жирной рыбе, такой как форель или семга, а также к более постным видам, например, треске или судаку.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.