Блюдо

Спинки астраханской сельди: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это деликатесный продукт из спинок астраханской сельди, приготовленный путем засолки или копчения. Сельдь известна своим богатым вкусом и высокой питательной ценностью, особенно полезна для сердечно-сосудистой системы благодаря содержанию омега-3 жирных кислот. Отлично подходит как самостоятельная закуска или как ингредиент для салатов и других блюд. На 100 г — 116 ккал, 20.5 г белка, 2.9 г жира и 1.8 г углеводов.

КБЖУ спинки астраханской сельди на 100 г

116ккал / 100 г
Б 20.5 гЖ 2.9 гУ 1.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
116ккал
Б 20.5 гЖ 2.9 гУ 1.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать спинки астраханской сельди?
Спинки астраханской сельди можно подавать охлажденными как самостоятельную закуску, с отварным картофелем или использовать для приготовления салатов и бутербродов. Они прекрасно сочетаются с ржаным хлебом и свежей зеленью.
Чем полезны спинки астраханской сельди?
Сельдь является отличным источником высококачественного белка и незаменимых жирных кислот омега-3, которые важны для здоровья мозга и сердца. Также она содержит витамины группы B и минералы, такие как селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.